Xin chào các b?n, tôi là Al Barrios, ngu?i sáng l?p và là giám d?c c?a Trung tâm hu?ng d?n t? ki?m soát b?n thân t?i Los Angeles.

Nhi?m v? c?a chúng tôi là cung c?p nh?ng s?n ph?m và d?ch v? nh?m m?c dích t?o ra cho con ngu?i kh? nang ki?m soát cu?c s?ng c?a mình cao hon và t? dó cho phép h? có du?c s?c kh?e t?t hon, có nhi?u ni?m vui và h?nh phúc hon trong cu?c s?ng.

Self-Programmed Control (SPC)
Quá trình rèn luy?n t? ki?m soát b?n thân cung c?p nh?ng k? nang t?p trung trí não don gi?n và t?ng bu?c, cho phép m?i ngu?i có th? di?u ch?nh l?i b?t c? hành vi nào mà h? mu?n thay d?i. Phuong pháp t? ki?m soát b?n thân dã du?c th? nghi?m thành công v?i các nhân viên làm vi?c t?i nhi?u t? ch?c khác nhau, trong dó có công ty Rockwell, Mead Johnson và UCLA.

Uu di?m chính c?a phuong pháp t? ki?m soát b?n thân là có du?c ph?n h?i ngay l?p t?c và nh?ng k?t qu? kh? quan, d?m b?o cho s? luy?n t?p hành vi m?i du?c ti?p t?c ti?n hành cho t?i khi nó tr? thành b?n tính th? hai.

Ðây là m?t s? ngu?n mà m?i ngu?i có th? s? d?ng d? h?c h?i v? các khía c?nh khác nhau c?a phuong pháp t? ki?m soát b?n thân:

Cu?n sách Towards Greater Freedom & Happiness dã mô t? m?t cách chi ti?t chuong trình hu?ng d?n t? ki?m soát b?n thân, bao g?m nh?ng k?t qu? kh? quan dã d?t du?c trong giáo d?c, công nghi?p và y h?c.

Th? ph?n h?i sinh h?c ki?m soát stress có kèm theo sách hu?ng d?n s? d?ng du?c s? d?ng khi m?c dích s? d?ng chính là d? ki?m soát m?c d? stress.

T?m th? ph?n h?i sinh h?c ki?m tra các thói quen có kèm theo sách hu?ng d?n s? d?ng du?c s? d?ng v?i m?c dích chính là d? ki?m soát các thói quen và thói nghi?n không t?t (hút thu?c, nghi?n ma túy, nghi?n ru?u và an quá nhi?u)

Các cu?c h?i th?o và h?i ngh? chuyên d? dành cho các hi?p h?i, các nhóm c?ng d?ng và chính ph?. Tôi xin kính m?i quý v? tìm hi?u thêm v? Chuong trình hu?ng d?n t? ki?m soát b?n thân, v? các s?n ph?m và d?ch v? c?a chúng tôi. Chúng tôi luôn s?n sàng tr? l?i các câu h?i c?a quý v? qua di?n tho?i ho?c thu di?n t?, và s?n lòng g?i t?i quý v? các thông tin khác.